Wahrnehmung und Präsenz

Ruhig atmen. Gelassen bleiben. Mit dem Gegenüber in Kontakt bleiben.

Präsent sein und damit alle Möglichkeiten offen haben.

Mit Ideen aus der Kampfkunst üben wir Entspannung, Gleichgewicht, Blick, Wahrnehmung, Präsenz.

Info

Uhrzeit: 16:45

Sprache:  Workshopsprache ist deutsch, es ist möglich Sachen auf Spanisch zu erklären. Es geht auch ohne gemeinsame Sprache.

Welche körperlichen Fähigkeiten sind wichtig zur Teilnahme am Workshop? Keine speziellen.

Für wen genau ist der Vortrag gedacht? Trans*Inter*Frauen*Lesben

Inhalts- und Triggerwarnungen: Keine Inhaltswarnung: Es werden keine Rollenspiele und keine (bedrohlichen) Situationen nachgespielt.

Wie kann ich mich vorbereiten?  Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen.

Kurzbiogrpahie: Fabian_FuFu Gerlach beschäftigt sich viel mit Kampfkunst, seit ein paar Jahren vorallem mit Taijiquan und stilübergreifendem Training.

Regelmässig unterrichtet er Kampfkunst bei Seitenwechsel e.V. und in Taiji-Zusammenhängen.